ヨガ（ハタヨガ）

女性に大人気のヨガですが、発祥は4500年前のインドといわれています。長い歴史の中で様々な形にアレンジされ、日本でも大ブームとなっております。
自然治癒力を高め、身体と心をゆっくりリラックスさせる効果は絶大！日々のストレス解消や、美容、健康のためにぜひ、ヨガをはじめてみませんか？